Lim-BO Workshops

Overzicht Lim-BO workshops 12/10/2019 (evenement in opbouw – inschrijven nog niet mogelijk)


Kies per uur de workshop van jouw keuze uit de Lim-BO workshops hieronder en schrijf je officieel in via onderstaand formulier. Tussen de workshops door kan je o.a. genieten van een wandeling in de natuur, verpozen in het Lim-BO mini-café, bezoek aan de BURN-ART expositie vol kunsten en andere talenten en/of een individueel praatje slaan met lotgenoten en/of burn-out begeleiders.


Workshops 13u00


13u00 – xxx door xxx:  beschrijving.


Workshops 14u00


14u00 – “Als ontspannen maar niet wil lukken” door Yvi Van Ham: introductie op de PolyVagal theorie en je zenuwstelsel als biologische bondgenoot in het herstel van burn-out. Hoe past je lichaam zich aan aan elke gegeven situatie? Welke drie regelsystemen gebruikt ons zenuwstelsel daarvoor? Hoe kunnen we het stelsel stimuleren en versterken richting werkelijke ontspanning?

14u00 – “Inzicht in je burn-out met de BAT” door Steffie Desart: beschrijving

14u00 – “Ontdek nieuwe mogelijkheden!” door Peter Massy: je zit wat vast, je ziet niet direct een volgende stap, je ziet steeds dezelfde zaken… laten we samen eens op verschillende manieren kijken in de natuur. Wat leer je uit deze verschillende manieren van kijken? Welke inzichten krijg je hierdoor om zo een volgende passende stap te zetten op je eigen pad in de goede richting?


Workshops 15u00


15u00 – “Ik wil wel slapen, maar mijn hoofd houdt niet op met praten” door Veerle De Cleyn: workshop over het belang van een goede nachtrust bij burn-out. Zowel in de fase vóór als tijdens een burn-out ervaren we vaak problemen met in/ doorslapen en/of te vroeg wakker worden. Dit juist nu ons lichaam er zo’n nood aan heeft en snakt naar meer energie. We bekijken samen hoe we deze vicieuze cirkel kunnen doorbreken en gaan naar huis met enkele praktische en eenvoudig toepasbare tips voor elke dag.

15u00 – “Multidisciplinaire teams – samenwerken met je huisarts” door Dana Paris en Peter Willems: beschrijving


Workshops 16u00


16u00 – “Re-integratie” door Karine Van Oosterbos:  beschrijving.

16u00 – “Kom tot rust en leer jezelf beter kennen met de hulp van Lu Jong Yoga, de beweging van de 5 elementen” door Evy Wandelseck:  Lu Jong is een oeroud Tibetaans systeem van bewegingen en ademhalingen ter bevordering van gezondheid en geluk. Het is een “warme”, diepgaand ervaringsgerichte vorm van yoga met eenvoudige bewegingen die door iedereen uitgevoerd kunnen worden en waarvan het effect al heel snel voelbaar is. De sessie wordt afgesloten met een relaxatiemoment.


Workshops 17u00


17u00 – “Leren dansen met je innerlijke criticus” door Mie Beullens: iedereen kent hem wel, dat innerljke stemmetje dat ons met zijn niet aflatende oordeel klein maakt en bekritiseert. Hij werkt graag samen met de pleaser, de pusher en de perfectionist in ons. Je leert meer over hun oorsprong en je zal merken dat hij ondanks zijn harde woorden het goed met je voor heeft. We gaan op een creatieve manier leren hoe je zijn macht kan temmen, hoe je dit stemmetje zijn plaats kan geven en het inzetten als een nuttig instrument voor je in plaats van al je energie te verspillen aan het vechten ertegen.

17u00 – “Hartcoherentie” door Evy Bogaerts: beschrijving


(evenement in opbouw – inschrijven nog niet mogelijk)