Lim-BO Workshops

Overzicht Lim-BO workshops 26/09/2020


Kies de workshop(s) van jouw keuze uit de Lim-BO workshops hieronder en schrijf je officieel in via onderstaand formulier.


Workshops provincie Antwerpen – voormiddag


AA1 – 10u00 tot 11u30 – “Natuurlijk grenzen stellen” door Peter Massy te 2980 Zoersel

Inhoud: Je eigen grenzen stellen, neen kunnen zeggen zowel in werkomgeving als in thuissituaties. Dit zijn vaardigheden die je veerkracht kunnen vergroten. In deze workshop ervaar je je grenzen en hoe het voelt om aan anderen te zeggen “tot hier en niet verder”. De workshop gaat door in de natuur en we gebruik de natuur als partner in de oefeningen.

Locatie: Boshuisje, Boshuisweg 1, 2980 Zoersel

Begeleider: Peter is de drijvende kracht achter 2Boots Coaching. Hij is actief als burn-out begeleider, lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches) en van Open Huis Natuurcoaching. Coachen is voor hem een manier om mensen te helpen bij het herontdekken van hun eigen potentieel, talenten, dromen en verlangens. De natuur is zijn bron van inspiratie , een prachtige spiegel en een krachtig hulpmiddel. Hij zet die natuur dan ook graag in om jou te helpen.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AA2 – 10u00 tot 12u00 – Me, myself and I door Mie Beullens te 2800 Mechelen

Inhoud: Tijdens deze buitenworkshop onderzoek je al spelend jezelf je je rollen, jij en je grenzen en jij in beweging.

Locatie: Vrijbroekpark, Ridder Dessainlaan 65, 2800 Mechelen

Begeleider: Mie is de drijvende kracht achter CoachMie. Zij is actief als burn-out begeleider, lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches) en mede-bestuurder van vzw BurnOut.Vlaanderen.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AA3 – 10u00 tot 13u00 – “Het knagende gevoel van zoekende zijn en het niet meer weten” door Annelies Driesens te 2460 Kasterlee

Inhoud: Mensen weten dikwijls heel goed wat ze niet meer willen, maar wat ze dan wel willen op privé/werkgebied is dan nog een groot vraagteken. Leer in deze workshop wat je kan doen met dit knagende gevoel.

Locatie: ’t Boshuis, Turnhoutsebaan 194 C, 2460 Kasterlee

Begeleider: Annelies is de drijvende kracht achter CoachingUP. Zij is actief als burn-out begeleider, lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches) en van HSP Vlaanderen. Zij heeft een enorme passie voor het kijken naar mensen, wie ze echt zijn en wat voor mogelijkheden ze in zich hebben. De natuur en beweging hebben haar geïnspireerd om haar proces van groeien op gang te krijgen. Haar motto is “stilstaan is vooruitgaan”.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AA4 – 10u30 tot 12u00 – “De helende kracht van kleuren” door Martine Adami te 2640 Mortsel

Inhoud: Maak kennis met de holistische Script-As-Methode, een eenvoudige maar krachtige manier om op een andere, gezonde manier te leren omgaan met je emoties, frustraties en verdriet. Ga op ontdekking naar de oorzaak, de wortel van je burn-out en hoe jij jezelf hiervan kan bevrijden.

Locatie: LUT30, Mechelsesteenweg 30, 2640 Mortsel

Begeleider: Martine is de drijvende kracht achter JustInspire. Zij is actief als holistisch therapeut en emotie-coach en leert volwassenen met hun verdriet en emoties op een gezonde manier omgaan en dit met een unieke, eigen methodiek die ze zelf helemaal doorvoeld en doorleefd heeft.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AA5 – 10u30 tot 12u00 – Mindful Walk door Wendy Blankert te 2020 Antwerpen

Inhoud: Tijdens deze sessie Mindful Walk ga je samen de natuur in en wandel en leer je je mogelijkheden kennen om door middel van ademhaling, focus en beweging je stressniveau naar beneden te brengen.

Locatie: Middelheimmuseum, Middelheimlaan 61, 2020 Antwerpen (start bij de ingang van het museum, bij het museum café)

Begeleider: Wendy is één van de drijvende krachten achter Mindful Run Antwerpen. Zij houdt van beweging en van de natuur. Met haar vlotte persoonlijkheid en enthousiasme komt ze graag in actie. Ze gelooft dat het lichaam één is en dat het lichaam reageert op impulsen van buitenaf en binnenuit. 

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


Workshops provincie Antwerpen – namiddag


AP1 – 13u00 tot 14u30 – “Wandelen met de geuren van de natuur” door Fanny Vleugels te 2560 Nijlen

Inhoud: Aromawandeling, wandelen in de natuur met tijd en aandacht voor geuren van de natuur. Essentiële oliën werken direct in op de hersenen, omdat onze reukreceptoren in direct contact staan met het limbisch systeem. Tijdens de wandeling wordt er regelmatig gestopt om te ervaren wat de oliën kunnen betekenen, om een babbeltje te doen, te genieten van de rust en de natuur of een klein hapje en drankje.

Locatie: Kesselse Heide, Lindekensbaan 88, 2560 Nijlen

Begeleider: Fanny is de drijvende kracht achter Fanny’s Oily Things. Zij werkt met essentiële oliën die elk hun eigen geur en therapeutische eigenschappen hebben en waarmee ze invloed uitoefenen op het lichamelijke en psychische welzijn.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AP2 – 13u00 tot 14u30 – Mindful Walk door Wendy Blankert te 2020 Antwerpen

Inhoud: Tijdens deze sessie Mindful Walk ga je samen de natuur in en wandel en leer je je mogelijkheden kennen om door middel van ademhaling, focus en beweging je stressniveau naar beneden te brengen.

Locatie: Middelheimmuseum, Middelheimlaan 61, 2020 Antwerpen (start bij de ingang van het museum, bij het museum café)

Begeleider: Wendy is één van de drijvende krachten achter Mindful Run Antwerpen. Zij houdt van beweging en van de natuur. Met haar vlotte persoonlijkheid en enthousiasme komt ze graag in actie. Ze gelooft dat het lichaam één is en dat het lichaam reageert op impulsen van buitenaf en binnenuit. 

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AP3 – 14u00 tot 15u30 – Lichaam in beweging door Anja Van Damme te 2323 Wortel

Inhoud: Wandel mee op het Rode Laarzenpad, een wandeling van 4,5 km met onderweg verschillende banken om even uit te rusten. Deze wandeling wordt gekruid met laagdrempelige lichaamsoefeningen, het uitwisselen van ervaringen en gewoon even genieten van de omgeving.

Locatie: Bezoekerscentrum De Klapekster, Kolonie 41, 2323 Wortel

Begeleider: Anja is de drijvende kracht achter L’Equilibre. Zij biedt in haar praktijk shiatsu massages aan die diep relaxerend werken en het lichaam energetisch in balans brengen.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AP4 – 14u00 – 17u00 – “Het knagende gevoel van zoekende zijn en het niet meer weten” door Annelies Driesens te 2460 Kasterlee

Inhoud: Mensen weten dikwijls heel goed wat ze niet meer willen, maar wat ze dan wel willen op privé/werkgebied is dan nog een groot vraagteken. Leer in deze workshop wat je kan doen met dit knagende gevoel.

Locatie: ’t Boshuis, Turnhoutsebaan 194 C, 2460 Kasterlee

Begeleider: Annelies is de drijvende kracht achter CoachingUP. Zij is actief als burn-out begeleider, lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches) en van HSP Vlaanderen. Zij heeft een enorme passie voor het kijken naar mensen, wie ze echt zijn en wat voor mogelijkheden ze in zich hebben. De natuur en beweging hebben haar geïnspireerd om haar proces van groeien op gang te krijgen. Haar motto is “stilstaan is vooruitgaan”.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


AP5 – 14u30 tot 16u00 – “De helende kracht van kleuren” door Martine Adami te 2640 Mortsel

Inhoud: Maak kennis met de holistische Script-As-Methode, een eenvoudige maar krachtige manier om op een andere, gezonde manier te leren omgaan met je emoties, frustraties en verdriet. Ga op ontdekking naar de oorzaak, de wortel van je burn-out en hoe jij jezelf hiervan kan bevrijden.

Locatie: LUT30, Mechelsesteenweg 30, 2640 Mortsel

Begeleider: Martine is de drijvende kracht achter JustInspire. Zij is actief als holistisch therapeut en emotie-coach en leert volwassenen met hun verdriet en emoties op een gezonde manier omgaan en dit met een unieke, eigen methodiek die ze zelf helemaal doorvoeld en doorleefd heeft.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


Workshops provincie Limburg – voormiddag


LA1 – 09u30 tot 11u30 – “Stiltewandeling” door Hilde Theunis te 3945 Oostham

Inhoud: Stiltewandeling, stapvoets in stilte, samen zijn in stilte, een stille wandeling in de natuur. Ervaar je teveel drukte om je heen en ben je op zoek naar meer rust en stilte in je hoofd? Wil je terug in contact komen met je lichaam? Wil je ervaren wat stilte met je doet? Trek je wandelschoenen aan en kom mee wandelen, in stilte. Breng een klein dekentje of kussentje mee om op te zitten.

Locatie: De Lourdesgrot, De Warande 98, 3945 Oostham

Begeleider: Hilde is de drijvende kracht achter De Ommezwaai. Zij is actief als burn-out begeleider en lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches). Ze begeleidt via op maat trajecten en werkt rond thema’s als acceptatie, je conditie, je slaapgewoonten, hoe nee leren zeggen en integreert natuurcoaching in het traject.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


LA2 – 10u00 tot 12u00 – “Van verlies naar veerkracht” door Anne Louis te 3520 Zonhoven

Inhoud: Workshop in de natuur rond het thema van verlies naar veerkracht (verlies van job, energie,…). Eerst mindful wandelen (mind-walk, bodyscan, gebruik van de zintuigen, oefeningen om te gronden, lichte tai-chi oefeningen) met als doel uit je hoofd gaan om in contact te komen met jezelf. Nadien oefening in de natuur om “het verlies” te ervaren, loslaten wat losgelaten moet worden.

Locatie: Parking De Teut, Donderslagseweg 32, 3520 Zonhoven

Begeleider: Anne is de drijvende kracht achter Sense of Nature. Zij is opgeleid als gezondheidscoach, lifecoach, mind-walk coach, OCP coach en natuurcoach en houdt van intuïtief werken vanuit haar authenticiteit.

Website: nog in opstartfase


Workshops provincie Limburg – namiddag


LP1 – 13u30 tot 16u30 – “Ken je talenten en onderzoek hoe ze je in een burn-out brachten maar er ook uit kunnen helpen” door Christel Daenen te 3540 Schakkebroek (Herk de Stad)

Inhoud: Ken je talenten en onderzoek hoe ze je in een burn-out brachten maar er ook uit kunnen helpen.

Locatie: Vakwerkhoeve, Smoldersstraat 174, 3540 Schakkebroek (Herk de Stad)

Begeleider: Christel is de drijvende kracht achter Crescendo Coaching. Zij is geboeid door veerkracht en de enorme groeimogelijkheden die ieder mens in zich heeft. Zij verdiepte zich in de -wetenschappelijke en toegepaste- achtergrond van de positieve psychologie, de waarderende en oplossingsgerichte benadering, persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit, leidinggeven, zelfleiderschap en talenten.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


LP2 – 14u00 tot 16u00 – “Stilte in je hoofd” door Hilde Theunis te 3945 Oostham

Inhoud: Stilte in je hoofd – meditatief tekenen. Gedachten die maar door je hoofd blijven malen? Tijdens deze workshop leer je stilte in je hoofd te creëren. Je gaat aan de slag met een paar fijne zwarte stiften, papier en potlood. Aan de hand van eenvoudige lijnen, cirkels, stippen,… maken we mooie kunstwerkjes. Ideaal voor mensen die al tekenend terug verbinding willen maken met zichzelf.

Locatie: Shermanstraat 6, 3945 Oostham

Begeleider: Hilde is de drijvende kracht achter De Ommezwaai. Zij is actief als burn-out begeleider en lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches). Ze begeleidt via op maat trajecten en werkt rond thema’s als acceptatie, je conditie, je slaapgewoonten, hoe nee leren zeggen en integreert natuurcoaching in het traject.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


LP3 – 14u00 tot 16u00 – “Natuurlijke herstelwandeling” door Heidi Lens te 3500 Hasselt

Inhoud: Natuur, beweging en sociale contacten zijn belangrijke pilaren in het herstelproces van burn-out. Dit Samen-Zijn brengt een luisterend oor voor elkaar, ondersteund door de energie van de natuur, samen genieten, zuurstof om weer verder te kunnen, rust in je hoofd. We wandelen niet te ver, zodat iedereen mee kan. Het tempo wordt afgestemd op de groep. We nemen ook even de tijd voor enkele (ademhalings)oefeningen.

Locatie: Domein Kiewit, Putvennestraat 108, 3500 Hasselt (afspraak onder het prieeltje naast de parking)

Begeleider: Heidi is de drijvende kracht achter Feel Good Manager. Zij helpt volwassenen om met meer innerlijke rust in hun kracht te staan, zodat ze met minder spanning en stress door het leven kunnen gaan. Zij is lid van VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches) en daarnaast ook natuurcoach, loopbaancoach en bosbadcoach.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


Workshops provincie Vlaams-Brabant – voormiddag


Helaas geen aanbod


Workshops provincie Vlaams-Brabant – namiddag


VP1 – 16u00 tot 17u00 – “Kennismaken met de magische wereld van Qi-gong” door Mieke Lefevere te 1933 Sterrebeek

Inhoud: Maak kennis met de magische wereld van de Qi-gong en verbind je met je eigen energie en ook die rondom jou.

Locatie: ZenwithMie, Panoramalaan 5, 1933 Sterrebeek.

Begeleider: Mieke is de drijvende kracht achter ZenwithMie. Zij is gepassioneerd door mindfulness, psychologie en qi-gong en is helemaal klaar om deze passie door te geven aan jou! Zij begeleidt mensen naar een leven met meer rust in het hoofd en voldoende energie in het lichaam.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


Workshops provincie Oost-Vlaanderen – voormiddag


OA1 – 10u00 tot 11u30 – “Kom tot rust – in beweging” door “Joyce Denooze” te 9050 Gentbrugge

Inhoud: Je lichaam geeft je vele signalen wanneer je overprikkeld en overspannen bent. Om meer zicht te krijgen op jezelf helpt het om aandacht te hebben voor je mentale, emotionele én fysieke gewaarwordingen en patronen. In deze workshop krijg je zowel wat theoretische achtergrond, als oefeningen in beweging en ontspanning!

Locatie: Groepspraktijk De Zijnsplek, Voetbalstraat 30, 9050 Gentbrugge

Begeleider: Joyce werkt met de leuze Breng je-zelf in beweging. Ze is lichaams- en ervaringsgericht therapeut in 2 groepspraktijken. Als loopbaan- en outplacementcoach werkt ze samen met NextStep Coaching. Ze begeleidt mensen, groepen en organisaties in groei- en veranderingstrajecten. Ze creëert een plek waar je kan openbloeien, tot rust komen, ambitie en plezier herontdekken.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


OA2 – 10u00 tot 12u00 – Mindful Walk door Evi Wandelseck te 9550 Sint-Antelinks

Inhoud: Mindful Walk met Lu Jong Yoga als afsluiter. Bij Mindful Walk worden aan de hand van enkele oefeningen, zowel naar prikkels op alle zintuigen als naar focus in alle rust gewandeld. Als afsluiter voeren we in groep de oefeningen van de 5 elementen uit de Lu Jong Yoga uit.

Locatie: Sint-Gertrudiskerk, Huigeveldstraat 3B, 9550 Sint-Antelinks

Begeleider: Evi is de drijvende kracht achter Nic-Evi. Zij biedt bewegingscoaching op maat (wandel-, loop- en fietscoaching, relaxatie en meditatie coaching en unieke stress, burn-out en bore-out coaching on wheels aan, bij jou in de buurt.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


OA3 – 10u00 tot 12u00 – “Transcendente meditatie” door “Hilde Van Hove” te 9190 Stekene

Inhoud: In deze workshop wordt uitgelegd wat meditatie wel en niet is en kan je het ook ervaren. Er is ruimte voor een deelronde en eventuele vragen.

Locatie: Vossenhol (parking), Sint-Jansteenstraat 12, 9190 Stekene

Begeleider: Hilde is de drijvende kracht achter Eqilibrium. Zij is gefascineerd door het wonder van het menselijk lichaam, de invloed van onze overtuigingen op onze biologie, kwantum fysica, oude (vergeten) kennis/geneeswijzen van natuurvolkeren en sjamanen en het verder ontwikkelen en bewust gebruiken van onze spirituele zintuigen.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


Workshops provincie Oost-Vlaanderen – namiddag


OP1 – 14u00 tot 15u30 – “Kom tot rust – in beweging” door “Joyce Denooze” te 9600 Ronse

Inhoud: Je lichaam geeft je vele signalen wanneer je overprikkeld en overspannen bent. Om meer zicht te krijgen op jezelf helpt het om aandacht te hebben voor je mentale, emotionele én fysieke gewaarwordingen en patronen. In deze workshop krijg je zowel wat theoretische achtergrond, als oefeningen in beweging en ontspanning!

Locatie: Groepspraktijk De Balansvogel, Pierre D’Hauwerstraat 18, 9600 Ronse

Begeleider: Joyce werkt met de leuze Breng je-zelf in beweging. Ze is lichaams- en ervaringsgericht therapeut in 2 groepspraktijken. Als loopbaan- en outplacementcoach werkt ze samen met NextStep Coaching. Ze begeleidt mensen, groepen en organisaties in groei- en veranderingstrajecten. Ze creëert een plek waar je kan openbloeien, tot rust komen, ambitie en plezier herontdekken.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


OP2 – 14u00 tot 16u00 – Mindful Walk door Evi Wandelseck te 9550 Sint-Antelinks

Inhoud: Mindful Walk met Lu Jong Yoga als afsluiter. Bij Mindful Walk worden aan de hand van enkele oefeningen, zowel naar prikkels op alle zintuigen als naar focus in alle rust gewandeld. Als afsluiter voeren we in groep de oefeningen van de 5 elementen uit de Lu Jong Yoga uit.

Locatie: Sint-Gertrudiskerk, Huigeveldstraat 3B, 9550 Sint-Antelinks

Begeleider: Evi is de drijvende kracht achter Nic-Evi. Zij biedt bewegingscoaching op maat (wandel-, loop- en fietscoaching, relaxatie en meditatie coaching en unieke stress, burn-out en bore-out coaching on wheels aan, bij jou in de buurt.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


OP3 – 14u00 tot 16u00 – “Leer spelen met je energie” door “Hilde Van Hove” te 9190 Stekene

Inhoud: Beweging heeft invloed op je energie. We doen heel eenvoudige oefeningen (uit verschillende tradities) die een enorme impact hebben op je algeheel welzijn.

Locatie: Vossenhol (parking), Sint-Jansteenstraat 12, 9190 Stekene

Begeleider: Hilde is de drijvende kracht achter Eqilibrium. Zij is gefascineerd door het wonder van het menselijk lichaam, de invloed van onze overtuigingen op onze biologie, kwantum fysica, oude (vergeten) kennis/geneeswijzen van natuurvolkeren en sjamanen en het verder ontwikkelen en bewust gebruiken van onze spirituele zintuigen.

Website: klik op deze link voor haar website met meer info


OP4 – 16u00 tot 18u00 – “Zelfzorg Natuurlijk!” door “Filip Bauwens” te 9820 Merelbeke

Inhoud: Beweging heeft invloed op je energie. We doen heel eenvoudige oefeningen (uit verschillende tradities) die een enorme impact hebben op je algeheel welzijn.

Locatie: NextStep Coaching, Rood Beeldekensstraat 23, 9820 Merelbeke (Bottelare)

Begeleider: Filip is de drijvende kracht achter NextStep Coaching. Hij is gepassioneerd door het in beweging brengen van mensen. Hij is al vele jaren actief in de industrie als ingenieur en in HR (recrutering, outplacement en coaching). De voorbije jaren specialiseerde hij zich in het coachen van technische hogere profielen. Hen begeleiden in hun aspiraties is zijn passie.

Website: klik op deze link voor zijn website met meer info


Workshops provincie West-Vlaanderen – voormiddag


Helaas geen aanbod


Workshops provincie West-Vlaanderen – namiddag


WP1 – 14u30 tot 16u30 – Wandeling met natuurcoaching door Stijn Vandevelde te 8000 Brugge

Inhoud: Deze wandeling is een kennismaking met natuurcoaching. Je ervaart wat het kan betekenen voor (o.a.) mensen met burn-out. Tijdens de wandeling komen verschillende oefeningen en technieken aan bod rond thema’s als thuiskomen bij jezelf en je gevoeligheid, bewustwording van onderdrukte en geblokkeerde emoties, je verbinding met de natuur (her)ontdekken en de deugddoende rol van verbinding bij eenzaamheid en angst, transformatie van pijn en verdriet en de rol van zintuigen bij ontspanning.

Locatie: Ryckevelde bos (verzamelpunt parking), Holleweg, 8000 Brugge

Begeleider: Stijn is de drijvende kracht achter Viamani en ’t Spinnenweb. Als kinesitherapeut en osteopaat helpt hij mensen met fysieke klachten door middel van manuele technieken. Hij is gecertificeerd natuurcoach en begeleid mensen in hun persoonlijke ontwikkeling door te leren in, met en van de natuur. In ’t Spinnenweb begeleidt hij jou met de ondersteuning van de natuur en de dieren.

Website: klik op deze link voor zijn website met meer info (website ’t Spinnenweb: klik hier).


Inschrijvingsformulier

De inschrijvingen zijn afgesloten, inschrijven is niet meer mogelijk.

Schrijf je enkel in als je ook effectief zal deelnemen, je neemt immers een felbegeerde plaats in op dit unieke Lim-BO evenement! Geef slechts 1 keuze van workshop op per uur, als een workshop vol zit dan staat het bij de workshop hierboven vermeld.

Opgelet: Je kan enkel inschrijven als je zelf géén activiteiten aanbiedt op het terrein van stress- en burn-out herstelbegeleiding. Hierop gebeurt een controle bij inschrijving.